Curso 2 | El cuerpo sabe

Resumen del curso

Autorregulación emocional y sabiduría somática

🧭 Qué trabaja:

1. Reconocer tu sistema nervioso
2. Escuchar las señales del cuerpo
3. Aprender a regular desde el cuerpo, no desde la mente
4. Ejercicios de contención y activación suaves